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포레스트 요가는 신체적, 심적으로 깊은 집중력을 통해 얻어지는 변화의 경험을 매트 밖의 삶에서도 적용하는 과정에 초점을 두는 지도 방법으로 알려져 있습니다. 수련이 학생들에게 자신의 진정한 존재를 느끼는 과정에 중점을 두게 하며 요가를 삶의 걸림돌이 되는 정신적, 감정적 쟁점들을 정화하는 과정으로 사용하도록 지도합니다.


포레스트 요가:

  • 포레스트 수련은 진실을 보고 느끼기 위한 깊이 있는 과정과 매트 위에서 얻은 값진 선물을 일상에 접목하며 풍부함을 얻도록 가르칩니다.
  • 삶의 아름다움과 영적 정신의 힘을 존중하고 지원합니다. 몸과 마음의 유연성,지혜로움, 강인함 그리고 진정한 자신과의 관계를 깊이 있게 돕는 영적 요가 수련 방법입니다.
  • 여러분의 치유, 성장, 영적 내면과의(Spirit) 연결에 중점을 둡니다.

의지가 가는 곳으로 에너지가 흐릅니다. 오늘 그리고 나머지 삶의 여정 동안 내면의 올바른 자신(Good Wolf)에게 계속 성장하도록 용기를 주십시오.

 Ana Forrest
Ana Forrest Medicine Woman, Author, and creatrix of Forrest Yoga