저의 요가 여정은 포레스트 티처에서 가디언으로 성장하며,진실된 제 자신의 모습을 바라보게 되는 깊이 있고 오묘한 배움의 과정이었습니다. 요가 지도자, 치유사로서 걸어 온 길이 선물해 준 치유의 과정은 제게 큰 감사와 기쁨이 되고 있습니다.


포레스트 요가를 수련하며 소중한 교훈들을 배웠습니다.삶에서 가장 소중한 것이 무엇인지, 그 소중함을 지키기 위해 전사처럼 일어서야 할 때와 어떠한 상황에 부드러워져야 하는지 명확해졌으며 수련과 삶에서 주어지는 중심으로부터의 확고함이 생겨난 것입니다. 이에 수련의 깊이를 더함과 동시에 개인적 수련에 있어 상해 방지와 깊이 조절, 마음의 숙련 등을 인지하는 데에 큰 도움이 되었습니다.


포레스트 요가는 자신이 성장하는 과정 중 더 이상 도움이 되지 않는 습관들을 건강한 방향으로 변화하도록 지도합니다. 고통과 버둥대며 싸우는 수련에서 벗어나는 용기를 갖도록 지도합니다. 이것이 포레스트 요가의 매우 매력적인 부분이며, 제 수련과 삶에도 계속 접목되어 사는 것이 바램입니다.


현대인들은 각자의 의지와 상관없이 무의식 속에서 미디어,사회, 관습에 조정되며 일상을 보냅니다. 포레스트 가디언으로서 목표가 “사람들의 치유를 위한 서클”입니다.


저는 날마다 매트 위에서 만나는 많은 수련 생들에게 진실한 자신을 느끼게 도와주며 포기하지 않고 치유의 길을 걷도록 안내하는 길을 계속 갈 것입니다.


치유의 깊이가 더해지면서 요가를 통한 탁월한 치유의 방법을 개발하신 스승, 포레스트 요가의 창시자 아나 포레스트 선생님께 존경과 감사를 표합니다.


함께 포레스트 요가를 전파하며 동료로서 아낌없는 지원과 조력을 보내주는 가디언들과 전세계의 포레스트 선생님들, 수련 자 모두에게 깊은 감사를 전합니다.


포레스트 요가와 함께 삶에 매료되어 보세요!!

Sinhee - Bird of Paradise

파괴보다 사랑을 선택하기 위해서는 용기가 필요하다.” 
 예 신희
예 신희 포레스트 가디언 티처